Mon premier livre de Yoga

Mon premier livre de yoga

de Sophie Martel et Marie-Hélène Tapin

par les éditions Enfants Québec ( se référer aux éditions Dominique et Compagnie)

Résumé de l’éditeur

« Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L’enfant s’amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l’abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne. »

Un coup de cœur

J’ai découvert ce livre de relaxation au salon de l’éducation à Charleroi. Ce sont les illustrations originales et ludiques qui ont pris mon attention. On y retrouve des postures très diversifiées et classées par thème, ce qui permet de créer des petites histoires. Ce qui me plait le plus, c’est que chaque posture est accompagnée d’une petite explication adaptée aux enfants qui aide à reproduire la figure. Voici l’exemple de la posture du tigre :

Le texte ainsi que l’illustration permettent aux enfants de plonger dans un monde imaginaire et d’imiter le tigre tout en faisant du yoga.

C’est un livre rempli d’humour qui est agréable à regarder et manipulable par des enfants (à cause des pages solides). De plus, les enfants peuvent facilement s’identifier aux petits personnages…

Je conseille ce livre à tous les parents mais aussi aux instituteurs/ institutrices maternelles qui ont envie de faire de la relaxation avec leurs jeunes enfants. Le livre est organisé de manière à ce que l’on puisse intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Il y a des postures à faire au lever, avant le repas, en voiture, au parc, au salon et dans la chambre avant d’aller au lit.
Voici une page tirée du livre montrant des postures qui peuvent se faire lorsque l’enfant se réveille le matin :